Endereço
Rua da Paz, 66, sala 14, Porto
As aulas de Yoga têm como objetivo trazer o corpo e a mente para um estado de maior equilíbrio e serenidade.
Sem espaço para abrandar, o corpo acumula tensão e a mente perde clareza. E com o tempo, torna-se mais difícil escutá-los.
O Yoga cria esse espaço novamente. Em cima do tapete, sentimos quando devemos ser mais fortes ou flexíveis, persistir ou mudar de rumo, agir ou contemplar.
Esta firmeza calma dos sentidos chama-se Yoga. Mas deve-se estar atento, pois o Yoga vem e vai”
Kaṭha Upaniṣad (VI)
A base do ensinamento é o Hatha Yoga tradicional, em ligação com o Vedānta, integrando ainda técnicas de Iyengar e Ashtanga Vinyasa conforme cada praticante ou grupo.
As aulas têm a duração de 1 hora e 30 minutos.
A Casa da Alma leva o Yoga às empresas através de programas personalizados, contribuindo para ambientes de trabalho mais saudáveis e humanos.
A Casa da Alma é uma comunidade de partilha aberta a todos os que procuram trilhar o caminho do autoconhecimento. Entre aulas de Yoga e Meditação, Cursos de Formação em Yoga, Workshops, Retiros e Viagens, encontramos e cultivamos o nosso propósito.