Endereço
Rua da Paz, 66, sala 14, Porto
Descobre a serenidade e a sabedoria
nos nossos Cursos de Meditação
Explora práticas de autoconhecimento e ensinamentos ancestrais que promovem equilíbrio, clareza mental e harmonia interior. Uma jornada transformadora para a mente e o espírito.
Novas datas em breve
O curso é uma introdução à experiência meditativa (ou da atenção plena) e ao modo de a integrar em todas as situações da vida quotidiana.
Meditação não é uma técnica exclusiva do Oriente. Hoje, esta prática surge com uma importância redobrada devido ao estilo de vida particularmente acelerado e exigente.
Além dos imensos benefícios psicossomáticos, a prática regular da meditação é uma via para o autoconhecimento e para uma vida pessoal, familiar, escolar, profissional e cívica mais consciente, harmoniosa e ética, na relação com os outros seres e o mundo.
Trata-se de não separar a meditação e a vida, encontrando numa mente calma, clara e aberta uma via para uma existência mais plena, livre e solidária.
A meditação é uma experiência independente de qualquer crença religiosa, que hoje goza de crescente reconhecimento científico e está a ser introduzida com muito sucesso em escolas, empresas, hospitais e prisões.
A todas as pessoas com ou sem experiência e que desejem conhecer ou aprofundar esta via.
Casa da Alma, Porto
Jorge Saraiva
Novas Datas Brevemente
A mente é um poderoso instrumento de que dispomos para interagir com o mundo e atingir os nossos objetivos.
No entanto, a mesma mente pode ser também uma fonte de sofrimento devido à sua tendência para gerar pensamentos involuntários de forma contínua.
Por sua vez, pode desencadear um conjunto de emoções tóxicas que nos perturbam e moldam a forma como olhamos para nós, para os outros e para o mundo.
Torna-se crucial indagarmos acerca das possibilidades e potencialidades da mente, de forma a podermos usá-la adequadamente nas diversas circunstâncias.
Essa indagação profunda é denominada de Meditação.
A Tradição Védica encerra uma visão única sobre a meditação e o seu propósito dentro do caminho para o autoconhecimento.
A Meditação é, neste contexto, praticada com dois objetivos principais:
Qual é o sentido e objetivo da minha vida? Qual a direção em que devo caminhar? Qual a razão para a insatisfação/sofrimento?
Estas são algumas das questões mais fundamentais que surgem em todos nós, em algum momento das nossas vidas.
No entanto, apenas algumas pessoas sentem em si mesmas a motivação necessária para realmente procurar as respostas e, em última instância, a solução para este problema fundamental.
É precisamente para esses buscadores que é exposto o ensinamento de Vedanta, literalmente o conhecimento final.
Na visão de Vedanta, esta sensação resulta de uma visão equivocada acerca da nossa verdadeira natureza, que apenas poderá ser removida através da via do autoconhecimento.
Deste modo, a proposta de Vedānta enquanto meio de conhecimento é guiar-nos passo a passo, com o objetivo de fazer-nos ver e reconhecer a completude que já somos.
A Meditação e o Vedānta constituem duas das mais profundas tradições de autoconhecimento da Índia. Ao longo deste curso, exploraremos ensinamentos clássicos que convidam à reflexão sobre a natureza da mente, da identidade e da realidade, oferecendo uma visão clara e prática para uma vida mais consciente e integrada.
Os textos estudados ao longo do curso serão selecionados de acordo com o tema de cada edição, recorrendo a obras tradicionais que condensam, de forma acessível e profunda, a essência dos ensinamentos do Yoga e do Advaita Vedānta.
A Casa da Alma é uma comunidade de partilha aberta a todos os que procuram trilhar o caminho do autoconhecimento. Entre aulas de Yoga e Meditação, Cursos de Formação em Yoga, Workshops, Retiros e Viagens, encontramos e cultivamos o nosso propósito.