Endereço
Rua da Paz, 66, sala 14, Porto
A formação em Yoga da Casa da Alma, é conduzida por uma equipa de professores com vários anos de experiência. É uma formação que tem como base o aprofundamento da prática pessoal mas também prepara os alunos para leccionar aulas, tendo certificação internacional.
Inicia em Setembro 2026 (Inscrições Abertas)
O Yoga chegou até aos dias de hoje através de uma corrente de ensinamento ininterrupto que se mantém viva e cheia de força há cerca de 5000 anos.
Na Casa da Alma, oferecemos um curso de yoga que proporciona uma experiência completa e transformadora.
Tem certificação internacional pela Yoga Alliance e funciona em formato presencial no Porto, mas também é disponibilizado online em direto.
BKS IYENGAR
Este curso de Yoga não é apenas uma oportunidade de aprender asanas e técnicas de Yoga, mas também uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
A formação é ideal para aqueles que procuram uma experiência de aprendizagem imersiva e cuidadosamente preparada.
Foi concebida para atender às necessidades de todos, desde iniciantes até praticantes avançados, garantindo que cada aluno recebe uma formação completa.
FERNANDO PESSOA
Posturas (asanas) e as suas variações, benefícios e contraindicações.
Funcionamento do corpo e adaptação da prática às diferentes necessidades.
Técnicas de respiração que ajudam a melhorar a saúde e preparar para a meditação.
Yoganidra (ou sono yogico) como prática de relaxamento profundo e restaurador, essencial à recuperação.
Prática de atenção e presença que estabiliza a mente e aprofunda a clareza interior.
Estudo da consciência que orienta a compreensão do eu e da realidade para além da mente.
Sem necessidade de experiência mínima prévia
Aprofundar e transmitir a prática (experiência prévia de 2 anos)
Novas datas brevemente
A Formação em Yoga Nível II é um curso especialmente desenhado para professores de Yoga e praticantes experientes que sentem a necessidade de aprofundar ainda mais os seus conhecimentos e práticas.
A Formação em Yoga Nível II nasce do desejo de muitos alunos de continuar a estudar, aprofundar e integrar o vasto universo do Yoga depois da sua formação inicial.
Num mundo onde a pressa e o descartável predominam, esta formação oferece um espaço sagrado para a exploração e o aprofundamento.
Uma equipa maravilhosa, com vasta experiência e paixão pelo Yoga
Aprofundamento dos temas abordados no Nível I e novos conhecimentos
Integração destes conhecimentos para uma prática enriquecedora
Análise e aperfeiçoamento da técnica e compreensão de cada postura
Técnicas e ensinamentos para integrar o Yoga no quotidiano
Participação numa comunidade de yogis dedicados
BKS IYENGAR
Este curso é ideal para aqueles que:
Não.
Ao longo dos anos, muitas pessoas chegam a esta formação sem a intenção de ensinar. Procuram compreender melhor o Yoga, aprofundar a prática, encontrar estabilidade interior ou simplesmente estudar algo que sentem ser verdadeiro.
O curso permite formar professores, mas é antes de tudo um percurso de transformação pessoal. Alguns descobrem que querem ensinar. Outros descobrem apenas que querem viver de forma mais consciente.
É importante ter alguma prática, mas não é a experiência que determina quem está preparado.
O que realmente conta é a disponibilidade para aprender, a vontade de praticar com regularidade e a abertura para questionar hábitos antigos.
Este é um curso profundo, feito ao longo de um ano, e pede envolvimento. Não é um curso para consumir — é um curso para viver.
Hoje existem muitos cursos de Yoga, mas nem todos têm o mesmo propósito.
Esta formação não foi criada para ser rápida, nem para seguir tendências.
É um curso enraizado na tradição, onde a prática de asana, a respiração, a meditação, a filosofia e o estudo da mente fazem parte do mesmo caminho.
Mais do que aprender a ensinar posturas, aprende-se a compreender o Yoga.
O corpo é apenas uma porta de entrada.
Ao longo da formação trabalhamos asanas com detalhe e rigor, mas também estudamos respiração, meditação, anatomia, filosofia do Yoga, Vedanta e a forma como tudo isto se aplica à vida real.
O objetivo não é fazer mais posturas, mas viver com mais clareza, estabilidade e presença.
Sim.
A formação foi pensada para pessoas com trabalho, família e responsabilidades.
Por isso decorre ao longo de um ano, permitindo que o conhecimento seja assimilado com tempo, sem pressa, e com espaço para a prática pessoal.
O Yoga não se aprende num fim-de-semana. Precisa de continuidade.
Sim.
A formação é certificada pela Yoga Alliance International, permitindo dar aulas após a conclusão do curso.
Mas a certificação não é o centro do curso.
O mais importante é a solidez da aprendizagem e a responsabilidade de transmitir o Yoga com respeito pela tradição.
Sim.
O curso pode ser feito presencialmente ou online, acompanhando as aulas em direto.
Quem participa online faz parte do grupo, acompanha todo o programa e tem acesso ao mesmo conteúdo.
O essencial não é a distância física, mas a presença com que se participa.
A formação é conduzida pela equipa da Casa da Alma, que ensina há muitos anos e mantém uma ligação viva ao estudo do Yoga, da meditação e do Vedanta.
Ao longo do curso participam também professores convidados, cada um trazendo a sua experiência e o seu conhecimento.
Sim.
Não pela dificuldade das posturas, mas porque pede continuidade, atenção e compromisso.
Ao longo do ano, o Yoga deixa de ser apenas algo que se pratica numa aula e começa a tornar-se uma forma diferente de viver.
Alguns terminam com vontade de ensinar.
Outros terminam com uma prática mais estável, uma mente mais clara e uma relação diferente com a vida.
Cada pessoa leva algo distinto, mas quase todos sentem que este foi um dos anos mais importantes do seu percurso.
Francisca Pimenta e Jorge Saraiva, os fundadores da Casa da Alma, são os principais professores do curso.
Com vasta experiência e uma profunda dedicação ao Yoga, trazem uma riqueza de conhecimento e uma abordagem personalizada ao ensino.
A Francisca é certificada pela Yoga Alliance International E-RYT 500 e tem uma formação especializada em Yoga para Crianças e Taças Tibetanas.
O Jorge, além de ser professor de Yoga e meditação, tem uma visão universal do conhecimento, enriquecida pelas suas viagens e estudos em países como Índia, Nepal, Bali e Japão.
Juntos, garantem que o Curso de Yoga seja conduzido com uma combinação de amor, inspiração e dedicação.
A Casa da Alma é uma comunidade de partilha aberta a todos os que procuram trilhar o caminho do autoconhecimento. Entre aulas de Yoga e Meditação, Cursos de Formação em Yoga, Workshops, Retiros e Viagens, encontramos e cultivamos o nosso propósito.