Cursos de Yoga
A formação em Yoga da Casa da Alma, é conduzida por uma equipa de professores com vários anos de experiência. É uma formação que tem como base o aprofundamento da prática pessoal mas também prepara os alunos para leccionar aulas, tendo certificação internacional. Abrange vários temas como: Hatha Yoga, Vedanta, Asanas, Anatomia, Pranayama, Meditação entre tantos outros.Pode ser feita de forma presencial ou online.
Curso de Yoga — Nível I
inicia em setembro 2025 (pré-inscrições abertas)
11.ª edição / CERTIFICADO PELA YOGA ALLIANCE
O objetivo e apogeu do Yoga é o vislumbre da alma, mas ele tem vários efeitos colaterais que são a saúde, a felicidade, a paz e o equilíbrio.
BKS IYENGAR
O Yoga chegou até aos dias de hoje através de uma corrente de ensinamento ininterrupto que se mantém viva e cheia de força há cerca de 5000 anos. É com grande sentido de humildade, mas também de responsabilidade e entusiasmo que nos propomos a partilhar este caminho da forma como ele chegou até nós, com aqueles que sentirem o seu coração vibrar com esta possibilidade.
Na Casa da Alma, oferecemos um curso de yoga que proporciona uma experiência completa e transformadora. Este curso foi especialmente pensado para aqueles que desejam aprofundar a sua prática e conhecimento, assim como para aqueles que aspiram a se tornarem professores certificados. Tem certificação internacional pela Yoga Alliance e funciona em formato presencial em Portugal, na cidade do Porto, mas também é disponibilizado online em direto, permitindo que alunos de qualquer parte do mundo participem e beneficiem do nosso programa de formação. A flexibilidade do curso de Yoga online assegura que possas aprender sem teres de te deslocar e sem comprometer a interação e o suporte dos nossos professores.
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Este curso de Yoga não é apenas uma oportunidade de aprender asanas e técnicas de Yoga, mas também uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. A formação é ideal para aqueles que procuram uma experiência de aprendizagem imersiva e cuidadosamente preparada. Foi concebida para atender às necessidades de todos, desde iniciantes até praticantes avançados, combinando sessões presenciais e online, assegurando uma progressão contínua e sustentável na prática e ensino do Yoga, garantindo que cada aluno receba uma formação completa e equilibrada. A certificação internacional obtida no final do curso é um testemunho da competência e dedicação dos nossos alunos, abrindo portas não só para o ensino em Portugal mas também a nivel internacional. O Curso da Casa da Alma prepara os alunos para ensinar com confiança e autenticidade, tanto em ambientes presenciais quanto online.
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Nesta formação procuramos conduzir o praticante à Alma (essência) do Yoga.
A formação em Yoga da Casa da Alma é uma formação em Yoga completa. Abrange todos os temas que consideramos essenciais, oferecendo uma compreensão profunda e integrada desta prática milenar baseada na tradição do Hatha Yoga e na visão de Advaita Vedanta, preparando os que a integram para se tornarem professores de Yoga competentes e confiantes.
O nosso programa de formação de Yoga online e presencial cobre todos os aspectos essenciais da prática e ensino do yoga.
Alguns temas que estudamos são:
— Posturas (asanas) e suas variações, benefícios e contraindicações.
— A anatomia e fisiologia no yoga são estudadas em profundidade, proporcionando aos futuros professores um entendimento claro de como o corpo funciona e como adaptar a prática para diferentes necessidades.
— Pranayama, ou controle da respiração, é outro componente crucial da nossa formação. Os alunos aprendem várias técnicas de respiração que ajudam a melhorar a saúde física e mental, além de preparar o corpo e a mente para a meditação.
— A prática de Yoganidra, ou sono yogico, é ensinada para promover um relaxamento profundo e restaurador, essencial para a recuperação do corpo e da mente.
— Meditação
— Vedanta
Em suma, a nossa formação de Yoga prepara os alunos para se tornarem professores de Yoga qualificados e inspiradores. Com a opção de formação em Yoga presencial ou online, a Casa da Alma oferece uma flexibilidade que se adapta às necessidades de todos os alunos. A possibilidade de certificação internacional obtida no final da formação é um reconhecimento da qualidade e abrangência do nosso programa, abrindo portas para a partilha e ensino do Yoga em vários pontos do mundo.
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Este curso comporta duas vertentes
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Aprofundamento da prática do Yoga (em que não é exigida experiência mínima prévia)
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Formação de Professores para quem tenha intenções não só de aprofundar a prática, mas também de poder transmiti-la futuramente (experiência prévia de dois anos). Este é um requisito preferencial pelo que quem não o preencher e pretender realizar a formação, deve contactar-nos partilhando as suas intenções e motivações.
Curso de Yoga — Nível II
novas datas brevemente
Vida de Yoga
Bem-vindo à nossa Formação em Yoga Nível II, um curso especialmente desenhado para professores de Yoga e praticantes experientes que sentem a necessidade de aprofundar ainda mais seus conhecimentos e práticas. Este curso é uma oportunidade única para aqueles que desejam integrar o Yoga em todos os aspectos de suas vidas, promovendo uma jornada contínua de aprendizagem e crescimento.
Porquê Escolher Esta Formação?
A ideia de lançar esta Formação em Yoga Nível II surgiu do desejo de muitos dos nossos alunos de continuar a explorar e estudar o vasto universo do Yoga, mesmo após a conclusão do curso de 200 horas. Este pedido inspirou-nos profundamente, pois reflete uma compreensão intuitiva e sincera da profundidade do Yoga como um Caminho transformador e significativo.
Num mundo onde a pressa e o descartável predominam, esta formação oferece um espaço sagrado para a exploração e o aprofundamento. Aqui, irás encontrar um ambiente acolhedor e inspirador, onde o tempo desacelera e cada momento se torna uma oportunidade para crescer e aprender.
O que Esperar do Curso?
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Equipa de Professores Inspiradores: Uma equipa de professores maravilhosos, com vasta experiência e paixão pelo Yoga, estará presente para te guiar e inspirar ao longo desta jornada.
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Conteúdo Avançado: Vamos explorar com mais profundidade os temas abordados no Nível I, além de adquirir novos conhecimentos em áreas essenciais do Yoga.
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Vedanta e Ayurveda: Dedicaremos bastante tempo ao estudo do Vedanta e do Ayurveda, integrando esses conhecimentos para uma prática de Yoga mais completa e enriquecedora.
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Estudo Detalhado de Asanas: Analisaremos asanas ao pormenor, aperfeiçoando a técnica e a compreensão de cada postura.
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Desenvolvimento Pessoal: Foco no autoconhecimento e no desenvolvimento de uma prática pessoal sólida e significativa.
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Integração na Vida Diária: Técnicas e ensinamentos para integrar o Yoga em todos os aspectos da vida cotidiana, promovendo equilíbrio e harmonia.
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Criação de uma Comunidade : Irás fazer parte de uma comunidade de yogis dedicados, onde a troca de experiências e conhecimentos nos enriquecerá a todos.
Certificação
Esta formação é certificada pela Yoga Alliance International.
Para Quem é Esta Formação?
Este curso é ideal para aqueles que:
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Já possuem uma formação básica de 200 horas em Yoga.
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Desejam aprofundar os seus conhecimentos e práticas.
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Procuram integrar o Yoga de forma mais completa nas suas vidas.
Quem somos?
Francisca Pimenta e Jorge Saraiva, os fundadores da Casa da Alma, são os principais professores do curso. Com vasta experiência e uma profunda dedicação ao Yoga, eles trazem uma riqueza de conhecimento e uma abordagem personalizada ao ensino. Francisca é certificada pela Yoga Alliance International E-RYT 500 e tem uma formação especializada em Yoga para Crianças e Taças Tibetanas. Jorge, além de ser professor de Yoga e meditação, tem uma visão universal do conhecimento, enriquecida pelas suas viagens e estudos em países como Índia, Nepal, Bali e Japão. Juntos, eles garantem que o Curso de Yoga seja conduzido com uma combinação de amor, inspiração e dedicação.
