Endereço
Rua da Paz, 66, sala 14, Porto
No meio da rotina, há um momento em que a vida começa a pedir mais presença.
A Casa da Alma nasce desse ponto de encontro. Um espaço e comunidade dedicados à partilha fiel de tradições que visam o despertar da Consciência. Mas, antes de tudo, somos um lugar que convida cada um de nós a ser como é verdadeiramente, de encontro à sua Essência.
Iniciei a minha prática de Yoga em 2006, movida pela necessidade de me reconectar comigo mesma. Esse primeiro contacto abriu um caminho que se foi tornando cada vez mais claro e presente.
Em 2008 iniciei a minha primeira formação no Núcleo de Estudos Yoga Nataraja, com certificação pela Yoga Alliance International (E-RYT500), e em 2011 aprofundei o trabalho com crianças através da formação Rainbow Kids Yoga. Nesse mesmo ano, estudei Taças Tibetanas e Gongos segundo métodos tradicionais dos Himalaias, integrando o som como extensão da prática.
A necessidade de continuar a aprofundar levou-me a prosseguir o estudo com a formação de 400h com o Professor Miguel Homem, na Casa Ganapati, bem como a participação em diversos workshops e cursos ao longo dos anos. Mais do que acumular conhecimento, o foco foi sempre compreender e integrar.
As viagens à Índia marcaram profundamente este percurso. Foi aí que tive contacto direto com professores da tradição, aprofundando a prática e o estudo num contexto mais autêntico. Em Bali encontrei uma outra forma de inspiração, mais subtil, mas igualmente transformadora. Estas experiências despertaram em mim o interesse pelo estudo de Vedanta, trazendo uma nova clareza à forma como compreendo o Yoga.
Paralelamente, desenvolvi trabalho numa comunidade terapêutica, experiência que continua a influenciar a forma como ensino, escuto e acompanho cada pessoa. É um espaço onde a prática se revela de forma muito concreta e sem filtros.
Em conjunto com o Jorge, criei a Casa da Alma, um projecto que reflete este percurso e esta forma de estar. Mais do que um espaço de prática, é uma escola onde o Yoga é vivido de forma integrada — no corpo, na mente e nas escolhas do dia-a-dia.
Professor de Yoga, Meditação e Terapeuta Holístico, pratico meditação regularmente desde 2006.
O contacto continuado com estas áreas foi moldando uma abordagem assente na prática, no estudo e na observação direta. Mais do que uma procura de conhecimento, o foco foi sempre compreender e viver de forma mais clara e consciente.
Ao longo deste percurso, fui aprofundando a prática através de formações em Yoga, cursos de meditação e estudo contínuo das tradições que sustentam estas disciplinas. O contacto com o Vedanta surgiu como uma extensão natural deste caminho, tendo sido aprofundado na Índia e mantido até hoje como um estudo diário, que orienta a forma como compreendo e transmito o Yoga.
As viagens à Índia, Nepal, Tailândia, Camboja e Bali foram parte integrante deste processo, não como experiências isoladas, mas como contextos de prática, estudo e contacto direto com diferentes tradições. Estes momentos permitiram consolidar uma visão mais ampla, mas ao mesmo tempo mais essencial, do que é o trabalho interior.
Com o tempo, tornou-se evidente que a busca não se projeta no futuro nem em contextos ideais. O que se procura está presente, acessível, em cada momento. É a partir desta compreensão que oriento o ensino: não como algo a alcançar, mas como algo a reconhecer e integrar.
Hoje, o meu trabalho passa por criar espaços onde esta investigação pode acontecer de forma consistente, através do Yoga, da meditação e do estudo. Um trabalho que se mantém vivo, sustentado por prática diária e por um compromisso contínuo com este caminho.
A curiosidade pela existência foi o que me levou ao Yoga. O meu caminho tem vindo a ser pautado pelos melhores gurus: encontrei a Casa da Alma em 2018 e desde aí tenho percorrido um caminho maravilhoso.
A minha história: nasci numa pequena terra, numa família simples e cheia de amor. Segui o que entendi ser a minha vocação, serviço aos outros, em Radioterapia. Foi uma década de muita aprendizagem e de grande contributo para o meu encontro no yoga. Ali testemunhei a essência da existência.
No yoga fiz o curso de formação na Casa da Alma e logo de seguida comecei a dar aulas a amigos durante a pandemia (remotamente). Foram duas etapas fundamentais para o meu desenvolvimento, e pelas quais me sinto muito grata.
Junto-me agora onde sempre estive, Casa da Alma, com o desafio de práticas matinais. Tenho a certeza de que há muito para aprender, mas apaixona-me partilhar de coração tudo o que foi partilhado comigo.
O meu primeiro contacto com o Yoga aconteceu em meados de 2022 e foi aquilo a podemos chamar de “amor à primeira vista”!
Desde então esse amor tem vindo a crescer de forma expressiva, a cada prática, aula, curso, retiro, encontro,…
É um amor que liberta dos apegos, que nutre e alimenta, promove a não violência, respeita os nossos limites, nos conduz à verdade e ao momento presente, purifica e promove a Paz e o contentamento.
Mas este amor só deu frutos porque tive a sorte de me cruzar com os melhores professores que poderia ter encontrado (nada é por acaso) neste processo de transformação, aprendizagem e crescimento continuo. São os grandes responsáveis por hoje me sentir capaz de partilhar o conhecimento que me tem sido transmitido nesta jornada, que só agora está a começar, neste que é um amor para toda a vida!
A curiosidade pela existência foi o que me levou ao Yoga. O meu caminho tem vindo a ser pautado pelos melhores gurus: encontrei a Casa da Alma em 2018 e desde aí tenho percorrido um caminho maravilhoso.
A minha história: nasci numa pequena terra, numa família simples e cheia de amor. Segui o que entendi ser a minha vocação, serviço aos outros, em Radioterapia. Foi uma década de muita aprendizagem e de grande contributo para o meu encontro no yoga. Ali testemunhei a essência da existência.
No yoga fiz o curso de formação na Casa da Alma e logo de seguida comecei a dar aulas a amigos durante a pandemia (remotamente). Foram duas etapas fundamentais para o meu desenvolvimento, e pelas quais me sinto muito grata.
Junto-me agora onde sempre estive, Casa da Alma, com o desafio de práticas matinais. Tenho a certeza de que há muito para aprender, mas apaixona-me partilhar de coração tudo o que foi partilhado comigo.
O meu primeiro contacto com o Yoga aconteceu em meados de 2022 e foi aquilo a podemos chamar de “amor à primeira vista”!
Desde então esse amor tem vindo a crescer de forma expressiva, a cada prática, aula, curso, retiro, encontro,…
É um amor que liberta dos apegos, que nutre e alimenta, promove a não violência, respeita os nossos limites, nos conduz à verdade e ao momento presente, purifica e promove a Paz e o contentamento.
Mas este amor só deu frutos porque tive a sorte de me cruzar com os melhores professores que poderia ter encontrado (nada é por acaso) neste processo de transformação, aprendizagem e crescimento continuo. São os grandes responsáveis por hoje me sentir capaz de partilhar o conhecimento que me tem sido transmitido nesta jornada, que só agora está a começar, neste que é um amor para toda a vida!
Eu sou. Alma dançante, apaixonada pela natureza e pelo autoconhecimento.
O yoga já tinha entrado na minha vida anteriormente, mas foi em 2021 que cheguei à Casa da Alma e o yoga permaneceu. Procurei este caminho devido a dor crónica e aqui encontrei-me a mim. Fiz a formação em yoga, pois sentia muita vontade de conhecer mais.
Estudei também meditação e vedanta e ainda o segundo ano de yoga. Foi este caminho que me permitiu voltar a abrir o coração à vida e continuar a libertar-me através da verdade. Abracei as aulas para seniores, que me ensinam muito sobre a gentileza, e vou lecionando também algumas aulas regulares.
Yoga é amor e eu sou muito grata por poder lembrar que também sou este amor. Aqui, neste momento, somos um.
O yoga é, para mim, uma forma de estar: na presença, na escuta e na forma como me relaciono comigo, com o outro e com o mundo. É no simples e no subtil que esse caminho se revela
Sempre me senti ligada à natureza, ao silêncio e aos detalhes da vida. Antes mesmo da prática formal, o yoga já se manifestava na forma de respirar, observar e sentir.
Em 2024, conheci a Casa da Alma e abracei a prática com mais consciência. Para além de todo o conhecimento partilhado, foi sentir a presença, a humildade e a entrega em todos os momentos, do Jorge e da Francisca, que tornaram toda a experiência profunda e transformadora.
E, de forma natural, no final desse percurso, nasceu a vontade de partilhar. Como uma extensão do que vivi e continuo a viver. Uma vontade simples de levar ao outro um pouco desta sabedoria tão rica e verdadeira, respeitando o ritmo de cada corpo e de cada história.
Eu sou. Alma dançante, apaixonada pela natureza e pelo autoconhecimento.
O yoga já tinha entrado na minha vida anteriormente, mas foi em 2021 que cheguei à Casa da Alma e o yoga permaneceu. Procurei este caminho devido a dor crónica e aqui encontrei-me a mim. Fiz a formação em yoga, pois sentia muita vontade de conhecer mais.
Estudei também meditação e vedanta e ainda o segundo ano de yoga. Foi este caminho que me permitiu voltar a abrir o coração à vida e continuar a libertar-me através da verdade. Abracei as aulas para seniores, que me ensinam muito sobre a gentileza, e vou lecionando também algumas aulas regulares.
Yoga é amor e eu sou muito grata por poder lembrar que também sou este amor. Aqui, neste momento, somos um.
O yoga é, para mim, uma forma de estar: na presença, na escuta e na forma como me relaciono comigo, com o outro e com o mundo. É no simples e no subtil que esse caminho se revela
Sempre me senti ligada à natureza, ao silêncio e aos detalhes da vida. Antes mesmo da prática formal, o yoga já se manifestava na forma de respirar, observar e sentir.
Em 2024, conheci a Casa da Alma e abracei a prática com mais consciência. Para além de todo o conhecimento partilhado, foi sentir a presença, a humildade e a entrega em todos os momentos, do Jorge e da Francisca, que tornaram toda a experiência profunda e transformadora.
E, de forma natural, no final desse percurso, nasceu a vontade de partilhar. Como uma extensão do que vivi e continuo a viver. Uma vontade simples de levar ao outro um pouco desta sabedoria tão rica e verdadeira, respeitando o ritmo de cada corpo e de cada história.
Comecei a viver o Yoga em 2019, num processo fundamental de auto-descoberta, praticando, regularmente, com diferentes professores.
Em 2021, após um retiro, senti a necessidade de aprofundar esta tradição milenar. Foi nesse contexto que me cruzei com a Casa da Alma, onde iniciei um processo formativo que trouxe uma mudança real na forma como me relaciono com a prática e com a vida.
Inicialmente, não tinha intenção de ensinar Yoga, mas esse propósito foi surgindo de forma natural. Aquilo que a prática trouxe deixou de fazer sentido apenas como experiência individual e passou a pedir partilha.
Sou grata por fazer parte desta escola, num percurso que continua a desenvolver-se através do estudo, da prática e do contacto com todos os que se cruzam neste caminho.
Apaixonada pelas culturas orientais, desenvolvi o meu interesse pelo Yoga através de viagens a Índia, Butão, Tibete, Nepal e Bali.
Encontrei no Yoga uma forma de vida, um equilíbrio, um caminho interno para a paz e serenidade.
Pratico Yoga desde 2012, sempre guiada nesta jornada pela minha querida professora Francisca.
Em 2022 senti que chegou o momento de aprofundar conhecimentos e fiz a minha formação em Yoga na Casa da Alma, lugar onde sempre me senti em casa.
Eternamente grata de poder partilhar a minha experiência de yoga nesta casa e de continuarmos juntos nesta aprendizagem constante que é o Yoga, que é a Vida.
Comecei a viver o Yoga em 2019, num processo fundamental de auto-descoberta, praticando, regularmente, com diferentes professores.
Em 2021, após um retiro, senti a necessidade de aprofundar esta tradição milenar. Foi nesse contexto que me cruzei com a Casa da Alma, onde iniciei um processo formativo que trouxe uma mudança real na forma como me relaciono com a prática e com a vida.
Inicialmente, não tinha intenção de ensinar Yoga, mas esse propósito foi surgindo de forma natural. Aquilo que a prática trouxe deixou de fazer sentido apenas como experiência individual e passou a pedir partilha.
Sou grata por fazer parte desta escola, num percurso que continua a desenvolver-se através do estudo, da prática e do contacto com todos os que se cruzam neste caminho.
Apaixonada pelas culturas orientais, desenvolvi o meu interesse pelo Yoga através de viagens a Índia, Butão, Tibete, Nepal e Bali.
Encontrei no Yoga uma forma de vida, um equilíbrio, um caminho interno para a paz e serenidade.
Pratico Yoga desde 2012, sempre guiada nesta jornada pela minha querida professora Francisca.
Em 2022 senti que chegou o momento de aprofundar conhecimentos e fiz a minha formação em Yoga na Casa da Alma, lugar onde sempre me senti em casa.
Eternamente grata de poder partilhar a minha experiência de yoga nesta casa e de continuarmos juntos nesta aprendizagem constante que é o Yoga, que é a Vida.
Entre medicina e arte fui-me sempre interessando pelas diversas formas de viver, de observar e experimentar o mundo. Tenho um interesse especial sobre práticas somáticas e diferentes formas de questionar o corpo e os conceitos de saúde, doença, cura, bem-estar, etc.
Desde 2017 fui experimentando algumas escolas de Yoga, fazendo aulas, workshops, retiros e mantendo a minha prática pessoal. Em 2021, senti a vontade em aprofundar os meus conhecimentos e foi na Casa da Alma que encontrei a Formação para alimentar este caminho que sinto que seguirá sempre na minha vida. Frequentei o curso de Meditação com Jorge Saraiva, na Casa da Alma e o 2º ano da Formação em Yoga com Miguel Homem.
É com muita alegria que partilho a minha experiência de Yoga na Casa da Alma. Yoga é cuidar, é estar em união. O Yoga mostra-me todos os dias que a vida pode ser sempre mais serena e sorridente e que cada um de nós tem dentro de si tudo o precisa para este caminho.
Apaixonada pela natureza, pelos animais, pelas pessoas, pela vida, acho que desde sempre tenho esta necessidade de conexão com o todo, de me perder no meio da natureza para acabar por me encontrar, esta sou eu, a Tânia.
Numa altura em que me procurava reequilibrar, vi no Yoga mais do que uma prática de exercício, uma forma de estar na vida, onde consegui encontrar o meu centro.
Sou um ser em construção e muito curiosa, com vontade de saber sempre mais, sobre mim, sobre o outro e sobre tudo o que nos interliga com este maravilhoso planeta, assim abracei a formação de Yoga da Casa da Alma, sendo uma das experiências mais transformadoras da minha vida.
Um conjunto de vivências fizeram com que eu fosse modificando a minha maneira de ver e estar na vida, percebendo que só de uma forma mais holística e integrada, a vida tem sentido. Viver no agora, aceitando e percebendo que tudo está interligado e caminhar sempre com o propósito de ser um bom ser humano, este é o meu objetivo de vida.
Entre medicina e arte fui-me sempre interessando pelas diversas formas de viver, de observar e experimentar o mundo. Tenho um interesse especial sobre práticas somáticas e diferentes formas de questionar o corpo e os conceitos de saúde, doença, cura, bem-estar, etc.
Desde 2017 fui experimentando algumas escolas de Yoga, fazendo aulas, workshops, retiros e mantendo a minha prática pessoal. Em 2021, senti a vontade em aprofundar os meus conhecimentos e foi na Casa da Alma que encontrei a Formação para alimentar este caminho que sinto que seguirá sempre na minha vida. Frequentei o curso de Meditação com Jorge Saraiva, na Casa da Alma e o 2º ano da Formação em Yoga com Miguel Homem.
É com muita alegria que partilho a minha experiência de Yoga na Casa da Alma. Yoga é cuidar, é estar em união. O Yoga mostra-me todos os dias que a vida pode ser sempre mais serena e sorridente e que cada um de nós tem dentro de si tudo o precisa para este caminho.
Apaixonada pela natureza, pelos animais, pelas pessoas, pela vida, acho que desde sempre tenho esta necessidade de conexão com o todo, de me perder no meio da natureza para acabar por me encontrar, esta sou eu, a Tânia.
Numa altura em que me procurava reequilibrar, vi no Yoga mais do que uma prática de exercício, uma forma de estar na vida, onde consegui encontrar o meu centro.
Sou um ser em construção e muito curiosa, com vontade de saber sempre mais, sobre mim, sobre o outro e sobre tudo o que nos interliga com este maravilhoso planeta, assim abracei a formação de Yoga da Casa da Alma, sendo uma das experiências mais transformadoras da minha vida.
Um conjunto de vivências fizeram com que eu fosse modificando a minha maneira de ver e estar na vida, percebendo que só de uma forma mais holística e integrada, a vida tem sentido. Viver no agora, aceitando e percebendo que tudo está interligado e caminhar sempre com o propósito de ser um bom ser humano, este é o meu objetivo de vida.
Se sentes que a Casa da Alma pode fazer parte do teu caminho, partilha connosco o que te trouxe até aqui ou o que procuras aprofundar.
A Casa da Alma é uma comunidade de partilha aberta a todos os que procuram trilhar o caminho do autoconhecimento. Entre aulas de Yoga e Meditação, Cursos de Formação em Yoga, Workshops, Retiros e Viagens, encontramos e cultivamos o nosso propósito.